Bir meslektaşım hastalandı, ve birdenbire çok önemli bir müşteri sunumu yapmak üzerinize düştü. Tükürük ağzınızda kurur, kalp yarışların. Kısaca kendi başına eve dönmeyi düşünüyorsun, patronunuzun oturmaya karar verdiğini keşfetmek için konferans odasına geçmeden önce. Daha önce başarısız olma tehlikesiyle karşı karşıya olsaydın, şimdi kaygınız başarısızlığı kaçınılmaz bir sonuç haline getirdi. Hepimiz iş performansı kaygısının felç edici etkilerini deneyimledik. Ancak benzersiz bir şekilde yukarıda özetlenen gibi kabus senaryolarına indirgenmekten çok uzak, kaygı ofis hayatının yaygın bir yönüdür, Harvard Business School Yardımcı Doçenti Alison Wood Brooks.

5 Flört Kaygısının Üstesinden Gelmenin Yolları

Navigasyonu atla! Hikayesi Flört Tavsiye. Eğer benim gibi bir şeysen, İlk buluşma için kendini heyecanlandırmak için çok zaman harcıyorsun. Veya, Bilirsin, arkadaşlarının senin için yapmasını sağlamak. "Bu tarihte gitmem gerekiyor mu?" Sayımını kaybettim?

Kendine zor anlar bırakma.

Çevrimiçi veya bir uygulamada eşleştikten sonra o çok önemli ilk tarih söz konusu olduğunda, biraz gergin hissetmek tamamen normaldir. Nereye gidiyorsun? Ne hakkında konuşmalısın? Ne bekleyebilirsin? Çevrimiçi biriyle ne kadar iyi anlaştığınızı düşündüğünüz önemli değil, Herkes ilk randevunuzda karşınıza çıkana kadar hiçbir şeyin gerçekten olmadığını bilir. Ama sadece bir şeyi hatırlarsan ilk randevun iyi geçecek: Bu bir randevu bile değil.

Burada 4 ilk buluşma sinirlerinizi sakinleştirmenin diğer yolları, yüz yüze ilk tanıştığınızda ona en iyi halinizi gösterebilmeniz için:. Bunu erken yoldan çıkarın, böylece ikiniz de ikiniz için keyifli bir zaman geçirmenin ne olacağına dair bir fikriniz olur. Yerine, Aynı anda yürüyüp konuşmanıza izin verecek bir yer seçin, ve bu, kolayca bulunabilen konuşma noktaları sağlayacaktır.

Ucuz bir şey yap: Park, hayvanat bahçesi, bir gezinti yeri, veya müze.

İlk randevu sinirleriyle nasıl baş edilir

Yeni iseniz flört bir aradan sonra sahne veya geri dönüş, durumunuz ne olursa olsun, Fiziksel yakınlık söz konusu olduğunda deneyiminiz yoksa veya pratik yapamıyorsanız, yeni biriyle yakın ve kişisel olma kavramı göz korkutucu olabilir. Hepimiz oradaydık: Utangaç hissetmek, Yeni bir partnerle cinsel bir karşılaşmaya giden yolda utangaç veya hatta bilinçli.

Ama bazı erkekler ve kadınlar için, ın fikri seks çok korkunç olabilir, ondan tamamen kaçınırlar. College of Sexual Relationship Therapists Krystal Woodbridge"deki psikoseksüel terapistle konuşuyoruz ve seks ve ilişkiler uzmanı Tracey Cox, korkularınızla yüzleşme ve nasıl eğleneceğinizi öğrenme konusunda seks:. Geçmişteki kötü bir deneyimden kaynaklanıp kaynaklanmadığı, vücut güven sorunları, cinsel işlev bozukluğu veya gelecekteki cinsel karşılaşmalar hakkında beklenti, birçok insan düşüncesini bulur seks inanılmaz derecede korkutucu.

Ve böylece geriliyorsun. Bir dahaki sefere yaklaşan bir randevunuz olduğunda ara vermeyi deneyin., parti veya toplantı.

İlk buluşmalar gerçekten endişe verici olabilir. Ne giyeceğine karar vermelisin, ne demeli, nereye gitmeli ve ne yapmalı. Birisiyle ilk kez çevrimdışı buluşmak strese neden olabilir, ekle flört faktör ve ezici görünebilir. İlk buluşma kaygısını hafifletmeye ve sadece geceyi geçirmenize değil, aynı zamanda hatırlanacak bir gece yapmanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarımız var.- iyi bir şekilde. Randevunuza hazırlanmak için çok zamanınız olduğundan emin olun.. Varsa evcil hayvanınızla birkaç dakika geçirin.

Bu korkularınızı eritmeye yardımcı olacak. Kendinden emin ve rahat hissettiğiniz kıyafetleri seçin. Bu genellikle birbirimizi daha iyi tanımanın zamanıdır. Sohbet sırasında konuşacak ortak ilgi alanları bulmaya çalışın. Bağlantı kurmak için hangi şeylerin ortaya çıkacağını nasıl bulacağınızı merak edebilirsiniz.. Size neşe getiren şeyler hakkında konuşmak, ilk buluşma kaygısını gidermenize ve birbiriniz hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olacaktır.. Sonunda bu sadece sizi daha da zorlaştıracak ve bir noktada strese neden olacağından emin olabilirsiniz..

Sosyal fobi

Çok fazla endişe belirsizlik duygularından kaynaklanır. Başka kadınlarla mı konuşuyor, veya diğer kadınları arka planda tutmak? Bunun peşinden gitmekle gerçekten ilgileniyor mu?, yoksa diğer seçeneklere bakmaya devam mı ediyor? Bu kör bir güven gerektirir, ve malesef, anksiyetesi olanlar birine veya yeni bir şeye güvenmekte zorlanırlar. Yeni biriyle çıkmaya çalışan anksiyete hastaları, daha fazla ilgiye ihtiyaç duyma eğilimindedir.

Herkes yeni aşk ilgisinden ilgi görmeyi sever, ama bir ilişkinin başlangıcında, her gün nadiren böyle bir ilgi görürsün.

İlk Buluşma Sinirlerini Aşmak. Birkaç müşteri kemerin altında kazanır, Caversham Marketing artık bir veya iki "ilk" müşteri toplantısı gerçekleştirdi. Duydum.

Flört her yaşta garip, ama sen bittiğinde 50 karşınıza çıkan yepyeni zorluklar var. Göründüğü kadar ürkütücü, flört hala eğlenceli, ve aşk hala dışarıda. Ancak bu sözde "bagaj" en büyük sorunlardan biri olabilir flört orta yaşta - kimse büyük eski sevgiliden kaçamaz. Boşanmış olsun, dul, ya da ilk etapta hiç evlenmemiş, Eski sevgilinin bir etki bırakması muhtemeldir. Geri dönmenin ilk adımı flört bu bagajı kabul ediyor, ikiniz de kendi, ve diğerlerinin.

Aşağıdakiler, James ile bir e-posta alışverişinden gelir., diğerlerine kıyasla eski konuşmamasına hayran kalıyor:. Onu tokatlamak için bile.

İlk Buluşma Sinirlerini Aşmak

EliteSingles olarak İrlandalı erkek ve kadınların harika bir şekilde tanışmalarına yardımcı oluyoruz, benzer düşünen ortaklar. bizim flört servis eşleşmeleri bekarlar İrlanda"daki konumlarına göre, kişilikleri ve romantik hedefleri; EliteSingles ile başlayan bir ilişkinin kalıcı aşka dönüşte harika bir şansı olduğu anlamına gelir.. Oluşturduğumuz çiftler çok çeşitli ve İrlanda"nın her yerinden ama ortak bir noktaları var.: birlikte hayatları bir EliteSingles ilk buluşmasıyla başlar.

Hiç yeni biriyle tanışmak veya bir randevuya çıkmak için gergin hissettiniz mi?? Öyleyse, işte flört etmenin stresini ve endişesini azaltmak için bir yöntem, flört.

Bu makale Lauren A tarafından yazılmıştır.. İlk randevuya çıkmak üzeresin. İlk görüşte mümkün olan en iyi aşk senaryosunu hayal etmekten, masanın karşısında bütün gece tuhaf bir şekilde oturmanın dehşet verici olasılığından korkmaya kadar, kafanızdaki tüm olasılıklardan geçiyorsunuz.. Ya da belki en kötüsü: senin ilk bakışta acımasızca reddedilmek için hayalindeki sevgilinle tanışmak.

Bir çöpçatan olarak, Birçok ilk buluşma ayarladım. Ve müşterilerim sinirlendiğinde minnettarım. Aferin sana. Bu yüzden derin bir nefes alın ve ilk buluşmadan önce kendinize moral konuşması yapın. Kendinize bu beş şeyi hatırlatın, ve sinirlerini yatıştırmalarına izin ver. Randevun gergin, çok. Randevunuz muhtemelen sinirlerini yatıştırıyor, çok. Randevunuz sizinle tanışmayı kabul etti, bu da sizi kontrol etmeye istekli oldukları anlamına gelir. Aklınızdan geçen milyon senaryo, büyük olasılıkla randevunuzun aklından geçmiştir..

Doğru Kişiyi Bulmak İçin Buluşma İpuçları

Sürüş testleri, yadsınamaz bir geçiş ayinidir - ve sadece onların fikri, çoğumuzu soğuk bir ter içinde dışarı çıkarabilir.. Ciddi bir sürüş öncesi test sinirleri vakanız varsa, işte sürüş kaygınızı ortadan kaldırmanın en iyi yolları. İşin püf noktası, ona normal bir gün gibi davranmaktır - mümkün olduğunca rutininize bağlı kalmaya çalışın., bu bir iş için gidiyor mu, köpeği gezdirmek, ya da sadece dinlenmek ve biraz televizyon izlemek.

Pek çok insan, sınavlarından önce araba kullanma hissine alışmak için eğitmenlerinden ekstra ders alır., ve böylece hafızalarında tazedir.

Burada ilk buluşma kaygısının üstesinden gelmenize yardımcı olacak başka ipuçları bulun. Tanıştığınız kişi muhtemelen gergin ve endişeli hissediyordur.

olmasına rağmen flört eğlenceli bir deneyim olması gerekiyordu, çoğu insan bundan zevk almaktan mahrum kalıyor çünkü çok fazla endişe duyuyorlar. Rahatlatıcı bir akşam olabilirdi, sadece tolere edilir ve her şeyden çok bir angarya gibi hissedilir.. Arkasındaki hikayeyi anlamak flört anksiyete daha sonra onu yenmenize yardımcı olabilir.

Rahat olmayı seviyoruz ve bizi rahatsız edecek şeylerden kaçınmak için doğal bir eğilimimiz var. Ve eğer bunu çok yaparsak, sonra ortaya çıktıklarında stresli durumlarla nasıl başa çıkacağımızı unuturuz. Sence büyük bir şirketin CEO"su, Her gün büyük insan gruplarının önünde konuşma yapmak zorunda kalan, basit bir randevuda gerginleşir? Her gün neredeyse insanlarla tanışan bir satıcıya ne dersiniz?? Gerçek şu ki, bu insanlar muhtemelen randevularda biraz endişe hissediyorlar, ancak bu muhtemelen hayatını rahat bir balonda yaşayan birinden daha az yoğun.

Hayatının aşkıyla tanışmak için dışarıda mısın?

İlişki Güvensizliğiyle Başa Çıkmak